fbpx

Een eendaagse workshopreeks

De natuur en ook de mens bestaat uit cyclussen, uit ritmes die zich altijd blijven herhalen. Denk aan de seizoenen, de maancyclus, je vrouwelijke cyclus, of het ademritme. Maar ook het leven zelf heeft een cyclus: van geboorte naar groei, naar bloei, naar loslaten.

Gedurende de eendaagse, seizoengerichte workshops, met een duur van 6 uur (inclusief pauzes), gaan we het onderzoek aan naar de cycli van de natuur, en onze natuur.

Insteek van de workshops

Door ons huidige snelle 24-uur maatschappij zijn wij ons vaak niet meer bewust van de invloed die de seizoenen, en de daarbij behorende ritmes en energie, op ons lichaam en geestelijke gesteldheid hebben. De seizoenen en de wisselingen in ritmes lijken geheel buiten ons om plaats te vinden. We voelen vaak geen tijd en ruimte om mee te gaan in de daarbij horende, wisselende energieën. In realiteit leven én bewegen wij ons wel degelijk door de seizoenen heen, en zijn we er onlosmakelijk mee verbonden.

Doorvoel het seizoen

Gedurende de eendaagse, seizoensgerichte workshops, met een duur van 6 uur (inclusief pauzes), gaan we het onderzoek aan naar de cycli van de natuur, en onze natuur. Omdat we lekker de tijd hebben, kunnen we het lichaam rustig doorvoelen, onderzoeken wat een seizoen voor ons betekent, welke invloed het op ons heeft, hoe ons lichaam een cyclus toelaat en doorleeft (of niet).

Middels de Critical Alignment methode gaan we na welke spanningspatronen wij dragen, welke lichaamsdelen daartoe verhouden, en hoe wij thema’s als verstilling, groei, bloei en loslaten kunnen ervaren. Pranayama (ademhalingsoefeningen), reflectie en meditatie zullen ook aan bod komen.

Opbouw van de dag
11:00 – 13:00 Introductie & CA yogales
13:00 – 14:00 Pauze
14:00 – 15:00 Pranayama, Reflectie/Meditatie
15:00 – 15:30 Korte Pauze
15:30 – 17:00 CA yogales, gericht op omgekeerde houdingen & afsluiting

Data & aanmelding
Zomer: 13 augustus 2023 (thema: bloei)
Herfst: 1 okt 2023 (thema: loslaten)
Winter: 3 februari 2024 (thema: verstilling)
Lente: 14 april 2024 (thema: groei)

Aanmelden

Eerstvolgende workshop:
De Lente – het seizoen van een fris begin en vernieuwing

Laten we de cyclus van de lente gezamenlijk onderzoeken tijdens de CA lenteworkshop. Wees welkom op de mat!

De workshops kunnen los van elkaar geboekt worden via Momoyoga
Kosten: 85 euro per workshop

Mocht je vragen hebben of informatie willen, mail dan naar Zita via info@zitavanwees.com

Aanmelden

  1. Log in met je momoyoga account of maak een account aan als je nog niet eerder via momoyoga een les hebt geboekt.
  2. Ga naar de tarieven pagina en selecteer het product: ‘CA Workshop De 4 Seizoenen’
  3. Reserveer je plek op de gewenste datum

Voor vragen stuur een e-mail naar info@criticalalignment.nl t.a.v. Zita