Een eendaagse workshopreeks
De natuur en ook de mens bestaat uit cyclussen, uit ritmes die zich altijd blijven herhalen. Denk aan de seizoenen, de maancyclus, je vrouwelijke cyclus, of het ademritme. Maar ook het leven zelf heeft een cyclus: van geboorte naar groei, naar bloei, naar loslaten.
Gedurende de eendaagse, seizoengerichte workshops, met een duur van 6 uur (inclusief pauzes), gaan we het onderzoek aan naar de cycli van de natuur, en onze natuur.
Insteek van de workshops
Door ons huidige snelle 24-uur maatschappij zijn wij ons vaak niet meer bewust van de invloed die de seizoenen, en de daarbij behorende ritmes en energie, op ons lichaam en geestelijke gesteldheid hebben. De seizoenen en de wisselingen in ritmes lijken geheel buiten ons om plaats te vinden. We voelen vaak geen tijd en ruimte om mee te gaan in de daarbij horende, wisselende energieën. In realiteit leven én bewegen wij ons wel degelijk door de seizoenen heen, en zijn we er onlosmakelijk mee verbonden.
Doorvoel het seizoen
Gedurende de eendaagse, seizoengerichte workshops, met een duur van 6 uur (inclusief pauzes), gaan we het onderzoek aan naar de cycli van de natuur, en onze natuur. Omdat we lekker de tijd hebben, kunnen we het lichaam rustig doorvoelen, onderzoeken wat een seizoen voor ons betekent, welke invloed het op ons heeft, hoe ons lichaam een cyclus toelaat en doorleeft (of niet).
De basis voor deze workshop is gebed in de Critical Alignment methode, waarin we onderzoeken welke spanningspatronen (t.o.v. een seizoen of ritme) wij dragen, welke lichaamsdelen daartoe verhouden, en hoe wij thema’s als verstilling, groei, bloei en loslaten kunnen ervaren. Pranayama (ademhalingsoefeningen), reflectie en meditatie zullen ook aan bod komen.
Opbouw van de dag
11:00 – 13:00 uur – Introductie & CA yogales
13:00 – 14:00 uur – Lunch Pauze
14:00 – 15:00 uur – Pranayama, Reflectie/Meditatie
15:00 – 15:30 uur – Thee Pauze
15:30 – 17:00 uur – CA yogales, gericht op omgekeerde houdingen
Data
Winter: 26 januari 2025 (thema: verstilling)
Lente: 23 maart 2025 (thema: groei)
Zomer: 8 juni 2025 (thema: bloei)
Aanmelden
WINTER WORKSHOP
Thema: Verstilling
Winter is de wijze waarop de natuur zegt: “het is nu aan jou”.
Robert Byrne
In de natuur vertegenwoordigt de winter een interne staat van rust en bezinning. In de herfst is alles losgelaten, nu gaan we naar de diepte in waar het stil is. Hier bewaren we onze reserves, vinden we balans, en bouwen we energie op. De winter is echter ook een sociaal seizoen, waarbij er veel van ons verwacht wordt tijdens de feestdagen. Dat kan als water en vuur voelen: de verleiding is om steeds sneller te rennen, totdat we erbij instorten.
In deze workshop onderzoeken we deze tegenstelling, en hoe wij ook in actie in verbinding kunnen blijven met interne rust.
Wees welkom op de mat!
Kosten: 105 euro incl. 21% btw per workshop
De workshops kunnen los van elkaar geboekt worden via Momoyoga
Praktische Informatie
Deelnemers: minimaal 10, maximaal 20
Workshop gaat door bij minimaal 10 deelnemers
Tijd: 11:00-17:00
Locatie: Critical Alignment Instituut
Blankenstraat 166, Amsterdam
Bij deze workshop zijn thee/koffie/kleine snacks inbegrepen. Meer nodig? Voel je vrij om je eigen lunch mee te nemen.
Enige ervaring met CA yoga is gevraagd. Onzeker? Mail Zita via info@zitavanwees.com
Het annuleren van een workshop kan tot 21 dagen van tevoren. Hiervoor worden € 15,- administratiekosten in rekening gebracht. Annuleren na deze datum is niet mogelijk, waarbij wij de totale kosten in rekening moeten brengen. Wij bieden u wel de mogelijkheid een volgende, gelijkwaardige workshop te volgen voor 50% van de kosten. Neem hiervoor contact op met Iris via info@criticalalignment.nl
Aanmelden
- Log in met je momoyoga account of maak een account aan als je nog niet eerder via momoyoga een les hebt geboekt.
- Ga naar de tarieven pagina en selecteer het product: ‘CA Workshop De 4 Seizoenen’
- Reserveer je plek op de gewenste datum