Bijscholingsdagen 2026

Doel bijscholingdagen

Deze bijscholingsdagen zijn bedoeld om je als yogadocent Critical Alignment Yoga en/of Therapie verder te scholen en te verdiepen in de methode en in het lesgeven. Daarnaast biedt het jou de mogelijkheid ervaringen en kennis uit te wisselen met collega-yogadocenten in deze methode en je netwerk zo te versterken. Als je ieder jaar een bijscholingsdag bijwoont, krijg je daarnaast een vermelding op de website van Criticial Alignment Amsterdam als docent CAY en/of CAT.

Intervisie CAT en CAY-docenten

Intervisie is een krachtige manier van leren en ontwikkelen waarbij gebruik gemaakt wordt van het leren van elkaar: de kennis, ideeën en ervaring van collega-professionals. Intervisie kan gebruikt worden voor inhoudelijke uitwisseling tussen collega’s, maar ook breder over het lesgeven, je rol als docent, ‘lastig’ gedrag in de groep, bepaalde asana’s en oefeningen die je moeilijk vindt om te begeleiden etc.… Tijdens de intervisiedagen kunnen alle vragen over het lesgeven in CAY en CAT aan bod komen.

We bieden aparte intervisiedagen aan voor respectievelijk docenten CAT en docenten CAY.

De bijscholing begint met het ophalen van jullie probleemstellingen en vragen voor de intervisie. Op basis daarvan maakt de begeleidend docent een dag programma waarin vragen gebundeld worden ten aanzien van bijvoorbeeld:

CAY
• Kennis t.a.v. asana’s en de CAY-methode
• Kennis/vaardigheden t.a.v. het samenstellen van lessen
• Kennis/ervaring over fysieke beperkingen bij leerlingen
• Inzicht in je eigen handelen als docent (waar loop ik steeds tegenaan, wat sla ik over, wat gebeurt er met mij en wat zie, voel en hoor ik bij de ander.)

Voor de intervisie CAT is ervaring met het geven van therapeutische lessen , in groepsverband of individueel, een vereiste.

CAT
• Kennis/vaardigheden tijdens de intake; t.a.v. de fysieke diagnose en t.a.v. het stellen van   de juiste vragen
• Kennis/vaardigheden t.a.v. het samenstellen van de groeps/individuele lessen
• Kennis van specifieke bovenrug en onderrug klachten
• Inzicht in je eigen proces, wat er gebeurt met jou en wat zie, voel en hoor je bij de ander

We leren van elkaars ervaring en kennis en uiteraard ook die van de begeleidend docent. De begeleidend docent zal op gestructureerde manier het gesprek leiden, waardoor je als groep tot andere antwoorden komt en/of een ander perspectief kan krijgen op je eigen vraag of probleemstelling. De docent draagt daarnaast zorg om samen met jullie een veilige omgeving te creëren waarin je open kan zijn over wat je bezighoudt en met elkaar daarop kan reflecteren en leren.

Bijscholing Gebruik van de CAY Boog

Een hele dag same kijken en toepassen van de boog in je les – onderrug en bovenrug.

– Wat is de functie van de boog en wat beoog je met het gebruik van de boog in je les
– Op welk moment wordt de boog ingezet tijdens je les
– Hoe ondersteun je, als er beperkingen/compensaties zichtbaar worden. Denk aan bijvoorbeeld therapeutisch gebruik en ouderen in je les
– Hoe ondersteun je fysiek, en met welke woorden
– Wat ervaar jezelf en hoe geeft dit je inzicht en verbinding naar je leerling

Bijscholing Verbinding

Wat is er mooier dan de spanning te kunnen oplossen in deelgebieden van jouw lichaam, zodat je jouw twee centrale zwaartepunten voelbaar met elkaar kunt verbinden door middel van jouw ademhaling? Zo ontstaat er vrije en lichte beweging van jouw lichaam door de ruimte.

Vaak hebben we veel spanning opgeslagen in ons lichaam door wilskracht of stress, en dat kan zich vertalen in spierspanning. Veelal zijn we zelfs gewend geraakt aan een zekere mate van spanning, waardoor het lijkt alsof dit je overeind houdt. Spanning is heel vermoeiend, put je uit en blokkeert. Wanneer je druk geeft op gespannen spieren kan dit heel onaangenaam voelen, zelfs pijnlijk. Wanneer je deze gebieden masseert door druk te ontvangen en de spanning oplost, worden jouw spieren weer soepel en keert de beweging terug.

Op ontspannen wijze richten we ons op tegen de zwaartekracht in, zonder dat dit enige moeite kost. Deze krachtlijnen zijn van nature aanwezig in ons lichaam; het is een energie die licht aanvoelt: moeiteloos en alert. Zo kun je volledig ontspannen en toch alert aanwezig zijn in de ruimte. Je zult ervaren dat ontspanning geen slapte is, en dat je niet ontkoppeld bent van de omgeving om je heen. Je zult ervaren dat in ontspanning de kracht ligt, en dat je licht en energiek door de ruimte om je heen kunt bewegen, in contact met jezelf, of alert aanwezig kunt zijn terwijl je in stilte verblijft.

Binnen Critical Alignment Yoga krijg je handvatten aangereikt om de spanning die je hebt opgebouwd in jouw lichaam op te lossen. Doordat we ons vaak niet bewust zijn van waar we spanning hebben opgeslagen, is binnen de Critical Alignment Yoga-methode het lichaam opgedeeld in deelgebieden, zodat je per gebied voor jezelf na kunt gaan of je daar spanning tegenkomt. Aan de hand van gerichte oefeningen kun je dit per deelgebied bereiken.

Met anatomische kennis van het menselijk lichaam wordt dit heel concreet. Aan de hand van onze skeletstructuur — de botten — krijg je houvast, letterlijk, om jouw lichaam te leren voelen. Via de botstructuren, die je met jouw handen of met attributen, zoals bijvoorbeeld de rol en de strip, aan kunt raken, krijg je handvatten om op subtieler niveau de spiergroepen te vinden die aan jouw botstructuren gehecht zijn. Zo leer je via jouw botten, jouw skeletstructuur, op steeds subtieler niveau te voelen, om uiteindelijk terug te komen bij de twee zwaartepunten in jouw lichaam: het centrale zwaartepunt in het midden van jouw bekken, en het deelzwaartepunt in jouw borstkas (de hartstreek), die je middels jouw ademhaling met elkaar verbindt. Om deze verbinding en ervaring optimaal te krijgen, probeer je telkens jouw skelet terug te bewegen naar de natuurlijke skeletstand.

In deze bijscholing gaan we tien deelverbindingen in ons lichaam langs. Aan de hand van tekeningen heb ik dit voor mijzelf visueel proberen te verhelderen. Telkens wanneer ik ergens vastliep en dacht: ‘Maar hoe zit dat dan eigenlijk?’, zocht ik het uit. Zo ontstonden er steeds meer beelden — niet alleen van de botverbindingen, maar ook van een aantal spiergroepen die we vaak benoemen binnen Critical Alignment Yoga. Ik denk in beelden: wanneer ik het voor mij zie en het begrijp, kan ik het daarna weer loslaten en ervaren. Ik zou dit graag met jullie willen delen.

Groet,
Klaartje

Docenten

Bijscholingsdagen worden gegeven door senior CAY/CAT docenten

Data & Thema’s
Zondag 18 oktober 2026 – geen inschrijving meer mogelijk (vol)
Bijscholing Gebruik van de CAY Boog
Docent: Jacoline Norden

Zaterdag 24, 25 oktober en 1 november 2026 *
Bijscholing Verbindingen
Docent: Klaartje Pander

Zondag 29 november 2026
Intervisie CAT – docenten
Docent: Jacoline Norden

Kosten

• € 121,00 per bijscholingsdag (incl. 9% btw)

• Early bird: € 97,00 per dag (inschrijven t/m 6 weken vóór de bijscholingsdag)

3-daagse bijscholing Verbinding *

• Early bird: € 291,00 (inschrijven t/m 6 weken vóór de eerste bijscholingsdag)

• Daarna: € 363,00 (incl. 9% btw)

Bij alle bijscholingen zijn thee, koffie, frisdrank en versnaperingen inbegrepen.

Inschrijving

Belangrijk Informatie:

Voor een vernieuwde vermelding van CAY en CAT-docenten in Nederland op onze website vragen we dat je actief blijft in je professionele ontwikkeling door minimaal 1 bijscholing per jaar bij te wonen in Amsterdam. Dit helpt niet alleen om de kwaliteit van Critical Alignment hoog te houden, maar bevordert ook de samenkomst van onze gemeenschap.

Voor wie?

Deelname aan deze bijscholing is uitsluitend alleen mogelijk voor yogadocenten die:

• De tweejarige of vierjarige opleiding of de therapieopleiding aan het Critical Alignment Instituut in Amsterdam hebben gevolgd.

• Bij Zweiersdal de vier levels van de bijscholing hebben gevolg met aansluitend daarop de drie modules lesgeven in Critical Alignment Yoga en de Critical Alignment Therapie opleiding.

“Het bij elkaar komen was niet alleen leuk maar ook leerzaam, vooral om de anatomie in bewegingsketens echt te verdiepen”

“Inspiratie opgedaan door delen van kennis deelnemers onderling.”

“Ik heb de basis beter geleerd hoe spieren en gewrichten samenwerken in beweging, en hoe dat in yoga tot uiting komt.”

“De bijscholing bracht me ertoe om mezelf af te vragen waarom ik een correctie wil geven aan een leerling. Een correctie kan heel effectief zijn wanneer deze aansluit bij het thema van de les. Werken vanuit de bron is bij het corrigeren essentieel: wat is de reden dat een bepaald gebied in het lijf correctie nodig heeft?”

“Zeker waardevol! zowel voor mijn eigen beoefening, om gecorrigeerd te worden en te voelen hoe dat is. als voor hoe de leerlingen te begeleiden. Daarnaast was een het prettige, serieuze en kundige groep docenten die meededen. fijn was ook dat we een handout kregen en konden filmen, zodat je het thuis nog rustig na kunt kijken”

“We hadden -ook als groep- het hele weekeind kunnen doorgaan, een middag was eigenlijk te kort.”

“Ik heb heel veel geleerd. Onder andere vertrouwen op je intuïtie waardoor je keuzes maakt in het lesgeven die passen bij jouw leerlingen.”

“Heel waardevolle dag. Het werd heel duidelijk wat het verschil is tussen een leerling in een therapieles en een therapieleerling in een reguliere les. Ook werd het belang bevestigd om nieuwe therapieleerlingen een eigen les te bieden. Een breed en ontzettend interessant onderwerp.”