fbpx

MEDITATIE BLOK

Spanning beïnvloedt ons fysieke welzijn en ons emotionele leven; we voelen ons vaak geblokkeerd en onrustig.
De verbinding naar onszelf, wat voelen we, maar ook naar de ander, ‘wat hoor ik’ is ‘schraal’.

Programma

Thema meditatie blok ” in ruimte verbonden” met Jacoline Norden
Spanning beïnvloedt ons fysieke welzijn en ons emotionele leven; we voelen ons vaak geblokkeerd en onrustig.

De verbinding naar onszelf, wat voelen we, maar ook naar de ander, ‘wat hoor ik’ is ‘schraal’.

C.A Yoga/meditatie biedt mogelijkheden dit op een veilige manier te veranderen:
in het loslaten van spanning herstellen we fysiek, de mobiliteit en draagkracht van wervelkolom.

Daardoor wordt ons lichaam gevoeliger en zijn we in staat (adem) ruimte te ervaren.In deze ruimte hebben emotionele gevoelens en onrustig denken de kans om te kalmeren. Vertrouwen en verbindende gevoelens kunnen zich ontwikkelen.

Thema’s van de lessen:
Intro meditatie en ademruimtes
Pratyahara, Pranayama, compassie en mededogen
Samen in stilte zitten

 

Datum & Tijd:
Data: 29 februari, 7, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april 2024
Tijd: 18:00 – 19:15

 

Inbegrepen: informatie en de begeleidende oefeningen op papier, en een literatuurlijst

 

Voor wie?
Dit blok is open voor iedereen die basiservaring met CAY-methodiek heeft.

Aanmelden

Kosten

Kosten: 120,-
Locatie: Blankenstraat 166 te Amsterdam

Aanmelden

  1. Log in met je momoyoga account of maak een account aan als je nog niet eerder via momoyoga een les hebt geboekt.
  2. Ga naar de tarieven pagina en selecteer het product: Meditatie blok met Jacoline’
  3. Reserveer je plek
  4. Je ontvangt een bevestiging mail van je inschrijving

Vragen?
Heb je (inhoudelijke) vragen over je deelname? Stuur dan een e-mail naar info@criticalalignment.nl t.a.v. Jacoline Norden