Workshops

50+ workshops met Jacoline
Data: Zaterdag 25 maart en 22 april 2023
Tijd: 14:00 – 17:00
Locatie: Blankenstraat 166
Kosten: € 45,-

Nieuwe 50+ workshops met Jacoline Norden

Senior docent Jacoline Norden geeft dit najaar drie zaterdagen een workshop voor mensen van 50 jaar en ouder. In deze workshop creëren we ervaringen waarin ontspanning en mobiliteit van je lichaam voorop staan, zodat je de verbinding met (adem)ruimte en energie herstelt. We gebruiken daarvoor de Critical Alignment-tools om bewegingen en houdingen te verdiepen. Enige ervaring is dus wel wenselijk.

Aanmelden via momoyoga:

• Log in met je momoyoga account of maak een account aan als je nog niet eerder via momoyoga een les hebt geboekt.
•  Ga naar de tarieven pagina en selecteer het product: 50+ workshop
• Reserveer je plek op de gewenste datum

Long Covid Traject
Data: Start 22 maart 2023
Tijd: 14:00 – 15:00
Locatie: Blankenstraat 166

Restklachten van corona

Mensen die moe blijven, zo moe soms dat ze hun gewone werk niet kunnen doen, die kampen met concentratie- en geheugenproblemen, zware benen en overgevoeligheid voor prikkels. Inmiddels zijn de klachten van mensen met long covid wel in beeld, maar wat doe je eraan? Hoewel nog veel onduidelijk is, blijken rust en ademhalingsoefeningen bij te dragen aan herstel. Daarom hebben we Critical Alignment Yoga toegepast voor deze groep mensen: met de nadruk op ademruimte in de borst, rustige bewegingen en meditatieve beoefening. In november zijn zeven deelnemers gestart met het eerste traject. Een traject  bestaat uit een telefonische intake, tien bijeenkomsten, en oefeningen en begeleide meditaties voor thuis. De lessen worden begeleid door Eliza van der Kroon, die naast CAY-docent ook mindfulness trainer is; en Mariette Hermans, die als fysiotherapeut veel mensen met long covid heeft gezien.

Begin februari rondt de eerste groep het traject af, op basis van een evaluatie start 22 februari een nieuw traject. Mocht je iemand weten voor wie dit interessant is, geef het door!

Interesse of vragen? Stuur een e-mail naar info@criticalalignment.nl t.a.v. Mariette en Eliza.

woensdag 31 mei t/m zondag 4 juni 2023
Locatie; Noorbeek, Limburg, accommodatie Jardin Juliette
www.Jardinjuliette.nl

Kosten; 550^e

woensdag 16 augustus t/m zondag 20 augustus 2023
Locatie; Noorbeek, Limburg, accommodatie Jardin Juliette
www.Jardinjuliette.nl

Kosten; 550^e

Programma
woensdag  aankomst les
17:30 – 18:45 rustige yogales
19:00              diner

donderdag
8:30 – 9:30     ontbijt
9:30 – 11:30   meditatie en flow les
12:30               Lunch
16:30 – 17:45 achteroverbuig les
korte pauze
18:00 – 19:00 schouder / nek les
19:00               diner

vrijdag en zaterdag
8:00 – 9:00      meditatie
9:00 – 10:00    ontbijt
10:00 – 11:30  yoga les
12:30                Lunch
17:30 – 19:00  serie/flow les

Zondag
8:00 – 9:00      meditatie
9:00 – 10:00    ontbijt
10:00 – 12:00  yoga les
12:15                lunch + vertrek, of boek een extra nachtje erbij

Voor meer informatie mail elizavdkroon@outlook.com
Telefoon; 0648478949

Critical Alignment Yoga vakantie met Yvonne Teuben
Data: Zaterdag 24 sept tot 30 september 2023
Locatie: Portugal
Kosten: € 950,-

Programma: De meditatieles is van 8:00 tot 9:00 uur, gevolgd door het ontbijt. We bouwen het meditatie uur rustig op zodat we elke dag iets langer kunnen zitten. Om 10:00 begint de Critical Alignment Yogales. Deze duurt drie uur met een korte pauze er tussen. Iedere dag heeft een ander thema-aandachtspunt. Maar de adem en het bewegen vanuit ontspanning staan altijd centraal.

De lunch is om 13:30 en het diner wordt rond 20 uur geserveerd. Op woensdagavond is de kok vrij en maken we de restjes op of kun je uit eten gaan.

De middag vul je in naar eigen keuze. Je kunt kiezen uit verschillende stranden om te zwemmen, te suppen of je kunt een mooie kustwandeling maken. Het gebruik van Uber of een taxi is gemakkelijk en absoluut niet duur in Portugal. Je kunt ook lekker bij het zwembad blijven en in de namiddag naar Loulé wandelen voor een ijsje of een drankje. Er bestaat ook de mogelijkheid om een masseuse te boeken.

Kosten 950,- euro p.p, op basis van een tweepersoonskamer, dit is exclusief de reiskosten, maar inclusief ontbijt, lunch en diner (behalve op woensdag, dan heeft de kok een vrije avond), koffie, thee en al de yogalessen.

Op de site Yvonne.Yoga https://yvonne.yoga staat meer info en kun je je aanmelden.